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  為進一步提升社區(qū)居民健康素養(yǎng)水平，4月29日，道縣西洲街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合西洲街道辦，走進大坪子社區(qū)開展以“踐行三減三健，遠離高血壓、糖尿病”為主題的健康知識講座，吸引了近百名社區(qū)居民參與。

  講座現(xiàn)場，西洲街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的公衛(wèi)醫(yī)師結(jié)合社區(qū)疾病譜，以生動具體的臨床案例為切入點，詳細剖析了高血壓病、糖尿病等慢性病的發(fā)病機制、典型癥狀及并發(fā)癥等，讓居民深刻認識到這些慢性疾病對身體健康的危害。在闡述“三減”與疾病預防的緊密聯(lián)系時，強調(diào)減鹽是降低高血壓發(fā)病風險的關(guān)鍵，建議居民巧用限鹽勺，將每日食鹽攝入量控制在合理范圍;減油要轉(zhuǎn)變烹飪思路，減少油炸等高油烹飪方式，選擇蒸煮燉等健康方式;減糖需警惕含糖飲料、糕點的“甜蜜陷阱”，逐步培養(yǎng)清淡口味。關(guān)于“三健”，主講醫(yī)師分享了科學的口腔護理技巧，手把手教居民通過計算BMI指數(shù)，判斷健康體重，并針對不同年齡段特點，推薦了適宜的運動方式，幫助居民保持骨骼健康。

  在互動環(huán)節(jié)中，居民們踴躍提問，圍繞日常飲食、用藥規(guī)范等實際問題與醫(yī)師們展開交流。這種雙向互動方式，不僅加深了居民對健康知識的理解，更讓大家能結(jié)合自身情況，掌握科學的疾病預防方法。

  道縣西洲街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心負責人表示，通過健康講座，有效提升了居民對“三減三健”健康生活方式的認知，為預防高血壓、糖尿病等慢性病提供了實用指導。下階段，將持續(xù)開展此類健康科普活動，不斷提升居民健康素養(yǎng)水平，為構(gòu)建健康社區(qū)、推動全民健康貢獻力量。

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