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古人把艾草命名為“艾”，其實“艾”就是“愛”。艾灸時，感覺溫暖舒適通暢，如果說“杏”是中醫(yī)之花，那么“艾”便是中醫(yī)之草了。
艾灸療法是中國***古老的醫(yī)術之一，歷時幾千年。艾灸療法主要是以艾為載體，《本草從新》中記載：“艾葉苦辛，生溫熟熱、純陽之性、能回垂絕之元陽，通十二經(jīng)、走三陰、理氣血、諸寒濕、暖子宮、止諸血、溫中開郁調(diào)經(jīng)安胎，以之灸火，能透諸經(jīng)，而除百病”。艾灸療法是將艾絨點燃，施于體表穴位上，通過熱力和藥力的能量輸入，引起人體的“應激反應”，調(diào)動經(jīng)脈、溫通氣血、去濕逐寒、扶正祛邪，使之更好地發(fā)揮行氣血、和陰陽的整體作用，從而提高機體的免疫功能、增強機體的抗病能力?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》的《靈樞·官能》說：“針所不為，灸之所宜”;《醫(yī)學入門》亦說：“藥之不及，針之不到，必須灸之”;《莊子》和《孟子》中也有“越人熏之以艾”和“七年之病求三年之艾”的記載。由此可見，艾灸療法從古至今都是治病救命、健康養(yǎng)生的***。
李時珍在《本草綱目》中說：“艾葉取太陽真火，可以回垂絕元陽”。意思是說：“點燃艾絨的火如同陽光一樣，可以振奮喚醒人的元氣，挽回人的生命?！惫湃艘话闶前寻q捏成小窩頭狀，直接放在穴位上點燃，稱為一壯，一般的治療都需要幾十壯甚至數(shù)百壯，這是***傳統(tǒng)艾灸療法，其弊端在于溫度無法控制、操作繁瑣、耗時費力等等。
但經(jīng)過我國行醫(yī)者幾千年的探索、總結和改良后，如今***常用的灸法是直接灸，是將點燃的艾條倒插在艾灸盒里，炙烤在穴位上;或是將點燃的艾條懸于穴位上，再運用溫和灸、回旋灸、雀啄灸等各種手法來提升艾灸的治療效果。此方法操作簡單省力。
《類經(jīng)圖翼》中記載的:“神闕行隔鹽灸，艾灸至三五百壯，不惟疾愈，亦且延年?！笔侵妇姆ㄖ械母粑锞摹Ｆ溽槍Σ煌w質、不同病癥，“隔”不一樣的東西，形成大不相同的效果。例如隔蒜灸能清熱、解毒、殺蟲、消炎;隔姜灸可解表散寒、溫中止嘔、止痛;隔鹽灸能溫中散寒、扶陽固脫;隔附子餅灸能溫腎壯陽等。根據(jù)現(xiàn)代科學實驗證實：隔物灸對人體的神經(jīng)、消化、呼吸、循環(huán)、生殖、泌尿和內(nèi)分泌免疫等系統(tǒng)的功能都具有顯著的調(diào)節(jié)作用。
艾灸療法不僅能治病，還能健身延壽。明都穆的《都公談纂》里記載著這樣一件趣聞：永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是：強盜的頭目竟是一位“年百八二十五歲”的壽星，此人看上去卻毫無老態(tài)，而“面如童子”。金初不信，于是擬文派人到犯人原籍調(diào)查取證，結果無誤。金于是親審該盜首，“問其以致壽之故”。
犯人說：少時居荊山時，聽一異人告之：常以草灸其臍，令人多壽。于是自己長期操行此術，“遂知至此耳”。就連《扁鵲心書》中也說過：“人無治病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百余年壽矣”。
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